Hút thuốc lá được cảnh báo tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe trên toàn thế giới, bạn có thể so sánh tác hại của hút thuốc lá còn hơn gấp nhiều lần việc bạn dùng các loại thực phẩm không an toàn, có hại cho sức khỏe như tình trạng hiện nay, khi bạn hút thuốc đồng nghĩa với việc bạn biết loại thức ăn ấy có độc tố nhưng bạn vẫn muốn ăn vậy thì bạn cần gì phải kiên cữ hay dè chừng bất cứ loại thực phẩm nào được bày bán không an toàn ? Hãy bỏ thuốc lá như bạn bỏ các loại thức ăn mà bạn biết là có hại. Có rất nhiều cách giúp bỏ thuốc lá thành công, trong bài viết này giới thiệu một vài phương pháp bạn có thể áp dụng.
Loại bỏ những thực phẩm gây thèm thuốc
- Hãy thay đổi các món trong mỗi bữa ăn bằng cách cắt giảm các thực phẩm như thịt đỏ, cà phê, rượu bởi chúng khiến những người cai thuốc lá thèm thuốc và đốt thuốc nhiều hơn. Thay vào đó hãy bổ sung vào bữa ăn các thực phẩm tốt cho sức khỏe của ông xã như nước trái cây, rau quả, sữa… làm thuốc lá có mùi tệ hại hơn.
Dùng yến mạch mỗi ngày giúp bỏ thuốc lá
- Thành phần chất chứa trong yến mạch sẽ giúp các quý ông giảm cơn thèm nicotine và làm hạn chế những triệu chứng khó chịu trong quá trình cai thuốc. Sử dụng các sản phẩm yến mạch vào mỗi bữa sáng sẽ giúp chồng giảm số lượng thuốc lá tiêu thụ mỗi ngày. Các chị em hãy ghi nhớ điều này trước khi làm món ăn sáng cho chồng nhé! Những cách cai thuốc lá tự nhiên như thế này rất tốt cho sức khỏe.
Trà nhân sâm vừa bổ vừa giúp bỏ thuốc lá
- Nhân sâm là một loại thảo dược giúp giảm nghiện nicotine hiệu quả, bạn hãy tạo cho chồng một thói quen uống trà xanh cho thêm ít lô hội và nhân sâm hai lần một ngày. Loại trà này không những giúp các quý ông bỏ thuốc lá mà còn mang lại những lợi ích lớn cho sức khỏe đàn ông. Đây là cách bỏ thuốc lá đơn giản hiệu quả mà lại rất tốt cho sức khỏe của chồng.
Bổ sung CoEnzyme Q-10 giúp cai thuốc lá
- CoEnzyme Q-10 là một loại enzym có trong nhiều nguyên liệu lên men tự nhiên. Loại enzyme này là chất chống ôxy hóa mạnh mẽ. Nó không chỉ giúp những người hút thuốc giảm cơn thèm thuốc lá mà còn giúp hồi phục một phần lá phổi bị hư hỏng trong quá trình hút thuốc lá.
Trên đây là những cách thức đơn giản nhằm giúp bạn có thể cai thuốc lá cho chồng ngay tại nhà nhưng chúng lại mang lại hiệu quả rất nhanh. Hy vọng qua bài này các chị em có thể tự tin giúp chồng mình bỏ thuốc lá.
Bỏ cơn thèm thuốc khi uống nhiều nước mỗi ngày
- Bất cứ lúc nào nếu thấy chồng mình thèm thuốc, hãy lấy cho họ một cốc nước đầy và đưa cho chồng mình uống. Hãy tạo thói quen này cho chồng để khi dù có vắng bạn họ cũng vẫn uống 1 cốc nước đầy thay vì tìm đến thuốc lá bởi nước giúp dập tắt cơn thèm thuốc rất nhanh, đây được xem như một trong những phương pháp giúp họ bỏ thuốc hiệu quả nhất.
Những cách trên có thể giúp người yêu bỏ thuốc lá thành công, bạn có thể áp dụng 1 lúc nhiều cách để tăng thêm tính hiệu quả, với những người nghiện thuốc lá nặng thì có thể dùng thêm các phương pháp hiệu quả hơn như dùng miếng dán cai thuốc lá, nó sẽ giúp tăng cơ hội thành công lên nhiều lần. Dù có là phương pháp nào đi chăng nữa thì sự nổ lực của bạn vẫn là nhân tố chính yếu, sự quan tâm của người thân cũng sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc bỏ thuốc thành công.